“กินเพื่ออยู่” หรือ “อยู่เพื่อกิน” “จะกินให้เกิดผลดี” หรือ “จะกินให้เกิดผลเสีย” ตัวคุณเองเป็นผู้กำหนด เพราะไม่ว่าอย่างไรร่างกายนี้ก็เป็นของคุณ ฉะนั้นจะดีกว่าไหมหากคุณจะกินให้เป็น...

        “อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ” เป็นหนังสือเกี่ยวกับเรื่องของอาหารการกินเพื่อสุขภาพ โดยนำวิถีการกินแบบที่ได้รับความนิยมมานำเสนอ เช่น การกินแบบหยินหยาง การกินแบบไทย และการกินแบบแมคโครไบโอติกส์ รวมถึงการให้ความสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วย เพราะการกินที่ดีต้องควบคู่กับการออกกำลังการที่ดีด้วยจึงจะเกิดผลดีที่สุดต่อร่างกาย ทำให้ได้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการกินที่เหมาะสมกับชีวิตของเรา...อ่านต่อได้ที่>> https://bit.ly/3yMeta4

   • อ่าน e-book เล่มอื่นได้ที่ https://elibrary-ssru.hibrary.me/
   • โหลดแอป Hibrary ไว้อ่านทั้งระบบ
       - Android>>https://bit.ly/3GxIXiB
       - iOS>>https://apple.co/3akL0KU
   • คู่มือการใช้งาน https://bit.ly/3t11i2b

*สมัครสมาชิกต้องใช้อีเมลของมหาวิทยาลัยเท่านั้น