 |
“มือเท้าชา
รักษาหายได้ด้วยตนเอง”
เป็นหนังสือที่นำเสนอทางเลือกใหม่ในการรักษาโรคมือเท้าชา
ตามแนวทางของนายแพทย์ชาวญี่ปุ่น
ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดอาการปวด
การบาดเจ็บในกระดูกและกล้ามเนื้อ
โดยรวบรวมโรคที่เป็นสาเหตุอาการมือเท้าชาเอาไว้ครบถ้วน
ทั้งยังชี้ให้เห็นสาเหตุแท้จริงของอาการเหน็บชาที่คนมักมองข้ามไป
แค่ลองทำแบบทดสอบง่าย ๆ ตอนต้นเล่ม
ก็ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายโรคใด
แล้วค่อยเลือกปฏิบัติตามท่ายืดเส้นและท่าบริหารแสนง่ายแต่พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลจริง
อุปกรณ์ที่ใช้มีแค่ลูกเทนนิส ผ้าขนหนู
และมือเปล่า
จึงทำได้สะดวกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
ท้ายเล่มยังมีคำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคมือเท้าชาอีกด้วย... อ่านต่อที่
>> https://bit.ly/3QcapbS |
•
อ่าน e-book ได้ที่ https://elibrary-ssru.hibrary.me/
• แอป Hibrary
โหลดได้ทั้งระบบ
- Android>>https://bit.ly/3GxIXiB
- iOS>>https://apple.co/3akL0KU
• คู่มือการใช้งาน https://bit.ly/3t11i2b
*สมัครสมาชิกต้องใช้อีเมลของมหาวิทยาลัยเท่านั้น