เลดี้แอล. (2565, เมษายน–มิถุนายน), 5 แพลตฟอร์มดูแลใจวัยรุ่น : ทิศไท 12 (45) : 84-86  

          ปัจจุบัน คนไทยเป็นโรคทางจิตเวชสูงถึง 2.6 ล้านคน โดยมีเด็กและเยาวชนไทยเป็นกลุ่มที่มีปัญหาสุขภาพจิตอันดับที่ 3 ตามหลังกลุ่มวัยทำงานและวัยสูงอายุ อย่างไรก็ดี เด็กและวัยรุ่นเป็นกลุ่มที่เราจะต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะนอกจากเขาจะต้องจัดการอารมณ์ความรู้สึกเมื่อเผชิญปัญหาที่ซับซ้อนขึ้นเรื่อย ๆ ในสังคมและสิ่งแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงรวดเร็วแล้ว วัยรุ่นยังต้องเติบโตมาเป็นกำลังสำคัญที่มาแก้ไขปัญหาและพัฒนาสังคมอีกด้วย

          ขอแนะนำตัวช่วย 5 แพลตฟอร์มดูแลใจตัวเอง เป็นที่ระบายอารมณ์ ให้กำลงใจ สบายใจ ไม่มีใครรู้ตัวตนเองเรา และไม่มีค่าใช้จ่าย

•     • Connecting Depression Therapy แอปพลิเคชั่นและแพลตฟอร์มคัดกรองภาวะซึมเศร้าสำหรับ

วัยรุ่นจากโรงเรียนนานาชาติกรุงเทพ ใช้งานง่าย สะดวกสบาย

•     • Mindfit แอปพลิเคชั่นเอาใจวัยรุ่นของกรมสุขภาพจิต มีเป้าหมายป้องกันอาการซึมเศร้า ด้วยการ

   • ปรับความคิดและพฤติกรรมมาเป็นกิจกรรมเชิงบวกแบบง่าย ๆ ผ่านโทรศัพท์มือถือ ประกอบด้วย กิจกรรมในการปรับความคิด การฝึกคิดบวก และการปรับเป้าหมายของชีวิต

•    • MOODA แอปพลิเคชั่นที่จะช่วยติดตามอารมณ์ของเราในแต่ละวันว่าวันนี้รู้สึกอย่างไร มีอีโมจิอารมณ์

น่ารัก ๆ ให้เราเลือกและบันทึกเป็นไดอารีประจำวันสั้น ๆ เก็บไว้

•    • Wysa แอปพลิเคชั่นที่ยินดีเป็นเพื่อนคุย ให้เราได้ระบายเรื่องเครียด ๆ หรือเรื่องแย่ ๆ  โดยมีแชทบอท

ช่วยวิเคราะห์การสนทนาและตอบสนองต่ออารมณ์ที่เราแสดงออก

•    • Wall of Sharing แพลตฟอร์มของกรมสุขภาพจิตโดยสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราเชนครินทร์

เพื่อให้นิสิต นักศึกษา ได้พูดคุยปรึกษากับจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาได้ฟรีผ่านวีดีโอคอล และต้องการให้เยาวชนมีโอกาสเปิดรับเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิตมากขึ้นซึ่งไม่ใช่เพียงแค่โรคซึมมเศร้า แต่ยังรวมถึงปัญหาการนอนไม่หลับ สมาธิสั้น เรื่องความสัมพันธ์ เป็นต้น