Run for Knowledge

        คนไทยในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ การกินอาหารที่มีประโยชน์ ฯลฯ

        ห้องสมุดของเราขอเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนเรื่องดีๆ เหล่านี้ค่ะ ในกิจกรรม Run for Knowledge วิ่งเพื่อความรู้!!! และยังมีทุนการศึกษาอีกด้วยนะคะ

เข้าไปดูรายละเอียดได้ที่ www.library.ssru.ac.th

และวันนี้เราขอแนะนำหนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกาย >>> 613.7 - 613.79  

        การออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ การดูแลรูปร่างให้สมส่วน การนวด การผ่อนคลาย การยืดเส้นยืดสาย บริหารกล้ามเนื้อน้องๆ ที่จะมาร่วมกิจกรรมเตรียมตัวฝึกซ้อมให้ Fit&Firm แล้วมา Run for Knowledge กับเราได้ในวันที่ 9 มีนาคม 2563 นี้ ส่วนใครที่ไม่ได้มาร่วมในกิจกรรมก็ใช้เป็นคู่มือการออกกำลังกายกันได้ นะคะ 

credit   :  FB >> annie speakman