หน้าหลัก > ข่าว > เรียนรู้นอกห้องเรียน > วันดื่มนมโลก World Milk Day
วันดื่มนมโลก World Milk Day

ผู้ดูแลเว็บ admin
2022-06-01 09:46:14


        องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติ กำหนดให้วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี เป็น “วันดื่มนมโลก” หรือ “World Milk Day” เพื่อให้ความสำคัญและร่วมกันรณรงค์บริโภคนม ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะกับเด็กที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต

        นมอุดมด้วยโปรตีนที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อในวัยเด็ก ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่ แคลเซียมช่วยช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรงในเด็ก และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะในผู้ใหญ่

        การดื่มนมช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ช่วยบำรุงประสาท บำรุงหัวใจ ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

        ปัจจุบันพบว่าคนไทยบริโภคนม 18 ลิตร/คน/ปี หรือสัปดาห์ละ 2 แก้ว ซึ่งน้อยกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกถึง 6 เท่า และเป็นปริมาณน้อยเมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ ทั่วโลก