![]() |
องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติ
กำหนดให้วันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี เป็น
“วันดื่มนมโลก” หรือ
“World Milk Day”
เพื่อให้ความสำคัญและร่วมกันรณรงค์บริโภคนม
ซึ่งเป็นอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะกับเด็กที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต
นมอุดมด้วยโปรตีนที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อในวัยเด็ก
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่
แคลเซียมช่วยช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรงในเด็ก
และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน
กระดูกเปราะในผู้ใหญ่
การดื่มนมช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
ช่วยบำรุงประสาท บำรุงหัวใจ
ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง
ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต
และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่
ปัจจุบันพบว่าคนไทยบริโภคนม 18 ลิตร/คน/ปี
หรือสัปดาห์ละ 2 แก้ว
ซึ่งน้อยกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกถึง 6 เท่า
และเป็นปริมาณน้อยเมื่อเทียบกับประเทศอื่นๆ
ทั่วโลก