เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ เปลี่ยนสถานะจากมนุษย์วัยทำงานสู่วัยสูงอายุอย่างเต็มตัว การเตรียมตัวเตรียมใจเพื่อรับมือกับอนาคตหลังการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้จึงจำเป็นและสำคัญ เพื่อให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ

   • เตรียมงาน ถ่ายโอนงานในหน้าที่ให้ผู้รับผิดชอบต่อ จัดเตรียมเอกสารที่เกี่ยวกับงาน เตรียมเอกสารที่เกี่ยวกับสวัสดิการ-เงินชดเชย-กองทุน ต่างๆ

   • เตรียมเงิน จัดการหนี้สินเพื่อไม่ให้เป็นภาระหลังเกษียณ วางแผนแหล่งรายได้สำรอง การลงทุน เงินออม และการทำประกัน

   • เตรียมที่อยู่อาศัย เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ สิ่งอำนวยความสะดวกภายในบ้านอาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น การเพิ่มทางลาด ราวจับ พื้นกันลื่น

   • เตรียมกาย ให้พร้อมรับความเสื่อมของร่างกายตามวัย ออกกำลังกาย ดูแลอาหารการกิน โรคประจำตัว รวมถึงการวางแผนสุขภาพ ค่าใช้จ่ายที่ต้องเตรียมพร้อมเมื่อเกิดการเจ็บป่วย

   • เตรียมใจ รับความเปลี่ยนแปลง เช่น เวลาว่างที่มากขึ้น การพบปะผู้คนน้อยลง อาจหางานอดิเรกใหม่ๆ สมัครเป็นที่ปรึกษา วิทยากร อาสาสมัคร เพื่อใช้ความรู้และประสบการณ์ที่มีให้เป็นประโยชน์

Written, translated, and illustrated by: Ratchanok T.