 |
หนังสือ “100
เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน”
เล่มนี้ จะเปลี่ยนเวลา 1 ใน 3
ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข
เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ
ได้ สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก
สดชื่นหลังตื่นนอน
หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวัน
จัดการเวลาใน 1
วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ
ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้
แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร... อ่านต่อได้ที่
>> http://bit.ly/4gg2ZA0 |
•
อ่าน e-book ได้ที่ https://elibrary-ssru.hibrary.me/
• แอป Hibrary
โหลดได้ทั้งระบบ
- Android>>https://bit.ly/3GxIXiB
- iOS>>https://apple.co/3akL0KU
• คู่มือการใช้งาน https://bit.ly/3t11i2b
*สมัครสมาชิกต้องใช้อีเมลของมหาวิทยาลัยเท่านั้น
: Weerawan
S.
: Peerapol K.