 |
หนังสือ
“โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
สำหรับคนทำงาน” เล่มนี้
เป็นหนังสือที่เหมาะกับคนทำงานออฟฟิศทุกเพศทุกวัยที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา
ไม่ว่าจะเป็น อาการไหล่ตึง นั่งหลังงอ
ท้องอืดอึดอัดจากอาหารไม่ย่อย และอื่น ๆ
อีกมากมาย
ท่าโยคะในเล่มนี้มีการใช้ภาพการ์ตูนประกอบที่เข้าใจง่าย
สามารถทำตามได้ไม่ยากและสะดวก
ไม่ว่าที่ใดก็สามารถรู้สึกสดชื่นได้ในชั่วพริบตา
โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น
เสื่อโยคะหรือชุดโยคะ
และสามารถทำได้แม้ขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน อ่านต่อได้ที่
>> https://bit.ly/3PtnBLW |
•
อ่าน e-book ได้ที่ https://elibrary-ssru.hibrary.me/
• แอป Hibrary
โหลดได้ทั้งระบบ
- Android>>https://bit.ly/3GxIXiB
- iOS>>https://apple.co/3akL0KU
• คู่มือการใช้งาน https://bit.ly/3t11i2b
*สมัครสมาชิกต้องใช้อีเมลของมหาวิทยาลัยเท่านั้น
: Weerawan
S.
: Peerapol K.