หน้าหลัก > ข่าว > บทความที่น่าสนใจ > การใช้ความคิดลบให้เกิดประโยชน์
การใช้ความคิดลบให้เกิดประโยชน์

ผู้ดูแลเว็บ admin
2024-10-03 13:00:07

พรสรัญ รุ่งเจริญกิจกุล. (2567, สิงหาคม), การใช้ความคิดลบให้เกิดประโยชน์ : Gourmet & Cuisine : 138


          หลักการทางจิตวิทยาเพื่อความสำเร็จ ส่วนใหญ่จะแนะน่าว่าให้คิดบวกไม่คิดลบ เพื่อจะได้มีแรงบันดาลใจที่ดีในการสร้างผลลัพธ์ที่ต้องการ ซึ่งเป็นเรื่องของการจัดการทางอารมณ์และความคิด แต่ในชีวิตจริงหากเราไม่ตระหนักถึงปัญหาด้านลบที่อาจจะเกิดขึ้น โดยมองโลกในแง่ดีอย่างเดียวก็ถือว่าประมาทเกินไป

          เราจำเป็นต้อง “ระวัง” สิ่งที่เป็นด้านลบ เพื่อว่าจะได้เอาตัวออกห่างจากสิ่งเหล่านั้น การรับรู้ถึงอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นจะช่วยให้เราสามารถดำเนินมาตรการแก้ไขได้ทันท่วงที และมั่นใจว่าจะปลอดภัย แต่เราไม่ควรจดจ่อกับสิ่งที่เป็นด้านลบเกินไป เพราะการจดจ่อ กับสิ่งใด สิ่งนั้นจะขยายใหญ่ขึ้นโดยอัตโนมัติ

          เทคนิคการน่าความคิดลบมาใช้ให้เกิดประโยชน์ก็คือ "ชำเลืองมองสิ่งที่เป็นลบ แต่จดจ่อสิ่งที่เป็นบวก"

          ตัวอย่างเช่น ในกรณีขับรถ รถยนต์ถูกออกแบบให้มีหน้าจอ แจ้งเตือนตัวชี้วัดในทางลบ ตั้งอยู่ตรงด้านหน้า ของคนขับเพื่อที่จะคอยแจ้งเตือนเมื่อเครื่องร้อนเกินไป หรือเมื่อมีสิ่งผิดปกติอื่นๆ เกี่ยวกับระบบการทํางานของเครื่องยนต์ ซึ่งการละเลยต่อสัญญาณเดือนทางลบเหล่านี้ อาจทําให้รถเกิดความเสียหายหรือเกิดอุบัติเหตุได้ คนขับรถจึงควรจัดการแก้ไขให้พ้นจากอันตรายอย่างเหมาะสมา เขาเพียงแค่เองมองเป็นครั้งคราวโดยไม่ได้กังวลหรือคิดมากเกี่ยวกับมัน แต่จะจดจ่อกับเป้าหมายในทางบวกรู้ว่ากําลังจะไปที่ใด ใส่ใจกับเครื่องหมายบอกทางและสัญญาณจราจรต่างๆ เพื่อช่วยให้ไปถึงที่หมายได้อย่างสะดวกและปลอดภัย

          การใช้ความคิดลบประเภทนี้อย่างถูกต้องจะน่าเราไปสู่ความสําเร็จซึ่งเราสามารถฝึกตัวเองได้โดย                                       1. อ่อนไหวต่อสิ่งที่เป็นลบในระดับที่ ทําให้เราตื่นตัวต่ออันตราย โดยใส่ใจกับสัญญาณเตือนสำคัญ

          2. รับรู้สิ่งที่เป็นลบว่ามันคืออะไร เช่น บางอย่าง ไม่ปลอดภัย  บางอย่างที่ไม่ได้นําความสุขมาให้

          3. ลงมือหาในสิ่งที่ถูกต้องทันที ทดแทนด้วยปัจจัยบวกในทางตรงกันข้าม ที่จะนําไปสู่ความสําเร็จ

          การฝึกดังกล่าวจนเป็นนิสัยด้วยเทคนิค การชำเลืองมองสิ่งที่เป็นลบและจดจ่อสิ่งเป็นบวกในไม่ช้าจะก่อให้เกิดการสะท้อนกลับด้านลบโดยอัตโนมัติ เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของระบบนําทางภายในของเรา จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงออกห่างจากความล้มเหลว และนําเราไปสู่ความสําเร็จอย่างมีประสิทธิภาพ

            โดยที่ไม่ได้ทําให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายแต่อย่างใด